隨著智能手機市場的拓展，智能機早已步入百姓的生活中，而今使用智能機的人年齡趨向于低齡化，尤其是在青少年中尤為顯著。在公交車上、飯店里，我們無時無刻都在看到青少年抱著手機或者刷抖音、或者玩絕地求生，似乎手機已經成為青少年的生活必需品。

青少年沉迷與手機無非是由于以下幾點原因：第一、家長缺少言傳身教。家長缺少對于青少年的引導，在家中我們經常看到家長做了不好的示范效應，即：家長玩手機，孩子也跟著玩手機，甚至在家長玩手機孩子要求陪伴的時候，家長往往敷衍孩子自己有事兒，久而久之也就養(yǎng)成了孩子不好的習慣，同時也看到家長對孩子缺少相應有效陪伴的時間。第二、孩子面對手機時，很難抵御手機帶來的誘惑。手機內容往往紛繁復雜，既有碎片化的內容(比如：有時尚、有寵物，可依據青少年不同的喜好來進行推送)，也有一些手機游戲，這種手機游戲往往可以給青少年帶來認同感，而這些認同感在現(xiàn)實生活中可能很難得到他人的認可。第三、防成謎系統(tǒng)設置過于簡單粗暴，缺乏有效管理，很多時候，平臺只是為了走形式，如果換一個賬號登陸亦或是換一個手機登錄同一個賬號，則防成謎系統(tǒng)則未必有用，當然，在這中間也有平臺想要獲取利益的因素存在。但是也看到了青少年似乎為了游戲更喜歡“鉆空子”的特點。這種長時間的使用手機，其實是不利于孩子成長的。一方面不利于孩子的身體健康，容易造成視力下降、頸椎病等疾病發(fā)生;另一方面也容易引起外界交流障礙，換句話說，應對屏幕時的青年人似乎在交流時比現(xiàn)實生活中要更加的自如，面對現(xiàn)實生活則是對于現(xiàn)實中困難的逃避，不利于青少年成長。

當然，在這之中我們看到家庭教育是不可或缺的。1、父母應該做好良好示范，在家中應該對孩子做到有效陪伴。2、做好習慣養(yǎng)成。家長為孩子做好規(guī)劃，同時陪伴孩子一起完成規(guī)劃，給予孩子更多鼓勵，代替網絡中的虛擬虛擬成就感。3、做好疏堵結合。在孩子玩手機時父母可以做到有效溝通，讓孩子正確的看待手機只是工具而非必需品，我想，唯有如此，才有更多的孩子愿意放下手機，重新認知社會。