熱點背景：

鏈接一：中國高校傳媒聯(lián)盟面向全國199所高校的大學(xué)生展開調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，97.12%的學(xué)生認為自己有或偶爾有“拖延癥”。94.5%的受訪者曾因自己的拖延行為感到過后悔。

鏈接二：河南少年15歲開網(wǎng)店賣監(jiān)督服務(wù)。一天保底6塊錢起，朱某監(jiān)督別人減肥、考研、考公務(wù)員、考各種證書，專治拖延癥患者。開店至今，朱某完成了4000多筆訂單：監(jiān)督過40多歲中年男人考取建筑師資格證;監(jiān)督過懷孕期間考取注冊會計師資格證的“準媽媽”…

命題預(yù)測：

現(xiàn)如今，“拖延”是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項調(diào)查顯示大約75%的大學(xué)生認為自己有時“拖延”，50%認為自己一直“拖延”。對此，你怎么看?

參考答案：

表態(tài)：

當前很多大學(xué)生都表明自己患上了嚴重的“拖延癥”，比如想要讀一本書，放在床頭幾十天都沒有翻過一頁;比如想要跑步，計劃了一個月都沒有付諸行動等等諸如此類的�！巴涎影Y”的確困擾了很多年輕人，我們絕不可以忽視它。

消極影響：

第一，打亂預(yù)定的計劃，降低工作和生活的效率，不僅會讓自己喪失很多的機會，甚至也會帶來業(yè)績的損失;第二，長此以往也會給周圍的人留下懶惰、效率低下、言而無信等不良印象，并影響周遭的人際關(guān)系、社會關(guān)系;第三，對個體的身心都會帶來消極的影響，一些人會產(chǎn)生生理性不良反應(yīng)以及情緒上的“崩潰”，如會出現(xiàn)強烈自責情緒，強烈負罪感以及不斷的自我否定。

原因：

第一，缺乏自律意識，很多人會把大部分時間浪費在刷手機上，甚至也會找各種理由推遲自己要做的事情，用“再等等”來麻痹自己;第二，面對壓力時選擇逃避，之所以拖延是由于自身不想面對眼前的壓力，所以就一推再推;第三，缺少危機意識，拖延癥患者一般比較安于現(xiàn)狀，沒有想過自己這樣的狀態(tài)會帶來的嚴重后果，尤其是年輕人，更不會想到如今的拖延會讓自己喪失多少的機會。

對策：

第一，年輕人要轉(zhuǎn)變認識，重視“拖延癥”的副作用，加強提前開始、調(diào)整對目標的心理預(yù)期，制定清晰、可行的行動計劃并嚴格落實，按時、如約完成工作計劃、生活目標，并從中獲得如期完成的愉悅感、自律自強的成就感。

第二，媒體必須積極引導(dǎo)，一些主流媒體和官方平臺，要積極宣傳社會主義核心價值觀以及典型案例，幫助當代年輕人，樹立一個積極向上的人生觀和價值觀，讓他們珍惜時間，抓住大好的青春時光努力奮斗。

第三，學(xué)校和家庭方面多督促年輕人做到今日事今日畢，養(yǎng)成良好的工作和生活習慣。學(xué)校方面在平時的教學(xué)中，要在布置各項作業(yè)和任務(wù)的時候，明確時間節(jié)點，設(shè)置獎懲措施，針對“拖延”問題多開展一些教育活動，來督促年輕人改掉不良的習慣。家庭方面，父母必須多提醒，多敦促。唯有如此，年輕人的“拖延癥”才能痊愈。