安徽省學(xué)校新冠肺炎師生員工個人防護(hù)手冊

　　切實(shí)做好安徽省教育系統(tǒng)新冠肺炎疫情防控工作，確保2020年春季學(xué)期學(xué)校工作平穩(wěn)運(yùn)行，需加強(qiáng)對廣大師生員工個人衛(wèi)生防護(hù)技能知識培訓(xùn)和心理健康教育，保證師生員工身心健康和安全。同時，所有返校師生員工需向?qū)W校承諾其報告的真實(shí)性，簽訂承諾書(見附件1和附件2)，并做好以下防護(hù)：

　　一、個人衛(wèi)生防護(hù)

　　1.公共場所的個人衛(wèi)生防護(hù)

　　在密閉公共場所要正確佩戴一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩;

　　減少接觸公共物品;

　　打噴嚏或咳嗽時，如未佩戴口罩，須用紙巾或手肘衣服遮住口鼻;

　　外出回來后立即洗手，采用“七步洗手法”，全程保持手衛(wèi)生;

　　盡量減少外出活動頻率，縮小外出活動范圍。

　　2.醫(yī)用口罩使用指引

　　學(xué)校應(yīng)根據(jù)國務(wù)院應(yīng)對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制《關(guān)于印發(fā)公眾科學(xué)戴口罩指引的通知》(聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制發(fā)〔2020〕33號)文件精神，加強(qiáng)科學(xué)引導(dǎo)(見附件3)。

　　更換和存放：每4小時更換一次性醫(yī)用口罩。在此期間，若無明顯臟污、變形、損壞，可重復(fù)使用;若口罩被污染，應(yīng)立即更換，不可重復(fù)使用。每人需準(zhǔn)備一個清潔、透氣的紙袋存放個人醫(yī)用口罩，并標(biāo)記姓名，確保專人專用，避免交叉感染。

　　佩戴方法：佩戴口罩前應(yīng)洗手，在戴口罩過程中避免接觸到口罩內(nèi)側(cè)面，減少口罩被污染的可能。面向口罩無鼻夾的一面，兩手各拉住一邊耳帶，使鼻夾位于口罩上方;用口罩抵住下巴;將耳帶拉至耳后，調(diào)整耳帶至感覺盡可能舒適;將雙手手指置于金屬鼻夾中部，一邊向內(nèi)按壓一邊順著鼻夾向兩側(cè)移動指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止。

　　醫(yī)用一次性口罩，藍(lán)色面朝外，白色面貼口鼻。

　　摘脫方法：口罩外側(cè)吸附了大量細(xì)菌，脫下口罩時避免觸碰口罩外側(cè)，用手抓著系帶取下，應(yīng)將口罩接觸口鼻的一面朝外折好，放入清潔的自封袋中。不宜將摘下來的口罩直接塞進(jìn)口袋里或隨意丟棄，避免造成醫(yī)用口罩二次污染。摘脫口罩之后，一定要記得清洗雙手，保持手衛(wèi)生。

　　處理：廢棄的一次性醫(yī)用口罩應(yīng)統(tǒng)一收集處理。健康學(xué)生和老師使用過的一次性醫(yī)用口罩，按照生活垃圾分類要求處理即可;出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀人員佩戴的醫(yī)用口罩，需按照醫(yī)療廢物處理流程交由有資質(zhì)的單位處理。

　　3.保持手衛(wèi)生

　　要做到減少接觸交通工具的公共物品或部位;

　　接觸公共物品、咳嗽手捂之后、飯前便后，用肥皂、洗手液或免洗手消毒液清潔手部;

　　避免用手接觸口鼻眼。

　　4.正確的洗手方法

　　第一步，掌心相對，手指并攏相互摩擦;

　　第二步，手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進(jìn)行;

　　第三步，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦;

　　第四步，彎曲各手指關(guān)節(jié)，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行;

　　第五步：一只手握住另一只手的拇指搓擦，交換進(jìn)行;

　　第六步：將五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行;

　　第七步：一只手的手掌握住另一只手的手腕部分，旋轉(zhuǎn)揉搓，交換雙手。

　　R小技巧：按“內(nèi)—外—夾—弓—大—立—腕”口訣進(jìn)行;時間不應(yīng)少于20秒，相當(dāng)于唱完兩遍“祝你生日快樂，祝你生日快樂，祝你生日快樂，祝你生日快樂!”的《生日快樂歌》。

　　5. 健康打卡與報告制度

　　堅(jiān)持每日健康打卡，報告健康狀況和接觸新冠肺炎病人、疑似病人及無癥狀感染者情況;

　　當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時，要馬上告知老師或?qū)W校疫情報告負(fù)責(zé)人;

　　若發(fā)熱(額溫≥36.8℃或腋下體溫≥37.3℃，后者更為準(zhǔn)確)，在校學(xué)生和教職員工到學(xué)校指定隔離觀察室或健康觀察室休息，必要時及時送診。

　　6. 就診防護(hù)

　　如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，按規(guī)定去定點(diǎn)醫(yī)院就醫(yī);

　　盡量避免乘坐公交車、地鐵等公共交通工具，前往醫(yī)院路上和醫(yī)院內(nèi)應(yīng)全程佩戴醫(yī)用外科口罩(或其他更高級別的口罩)。

　　二、健康生活方式

　　1. 作息規(guī)律，保證充足的睡眠時間

　　幼兒園兒童每天保證10～13小時、小學(xué)生每天10小時、初中生每天9小時、高中生每天8小時的睡眠，教職員工每天保持8小時睡眠;

　　不打破平時的作息規(guī)律，上床睡覺時間不宜比平時推遲半小時以上，起床時間不宜比平時推遲1小時以上。

　　2. 健康飲食

　　一日三餐定時;

　　保持食物多樣，不偏食、挑食;

　　不喝含糖飲料，多喝開水、茶水;

　　家長和兒童青少年一起準(zhǔn)備食物，討論食品營養(yǎng)，學(xué)會簡單烹飪。

　　3. 減少視屏?xí)r間

　　除完成教育部門線上教學(xué)以外，兒童青少年要盡可能減少視屏?xí)r間。

　　每天看手機(jī)、電腦、電視、Pad等視屏電子產(chǎn)品，幼兒園3～6歲兒童不宜超過1小時，6歲以上的人群不宜超過2小時;

　　家長成為子女的榜樣，避免“手機(jī)控”“電視控”;

　　用體力活動、家務(wù)勞動、親子互動游戲代替視屏行為。

　　4. 加強(qiáng)體力活動

　　教職員工及學(xué)生盡可能增加室內(nèi)運(yùn)動、家務(wù)勞動;在少接觸他人或者與他人保持1.5米以上距離的情況下，進(jìn)行戶外體育鍛煉，加強(qiáng)體力活動。

　　對于5～17歲的兒童，世界衛(wèi)生組織建議，每天累計(jì)至少60分鐘中等強(qiáng)度(如健美操、踢毽子等)到高強(qiáng)度(如快速高抬腿、跳繩等)體力活動，并且大多數(shù)日常體力活動應(yīng)該是有氧運(yùn)動;

　　18歲以上的人群，每周至少完成150分鐘中等強(qiáng)度有氧體力活動或75分鐘的高強(qiáng)度體力活動，每次應(yīng)該至少持續(xù)10分鐘。此外，每周還應(yīng)有2次肌肉力量運(yùn)動。

　　三、教師上班的健康要求

　　近14天無發(fā)熱、咳嗽等感冒樣癥狀，無高風(fēng)險地區(qū)和國家旅居史，無與新冠肺炎確診病例、疑似病例、無癥狀感染者及境外來皖(回皖)人員接觸史;

　　在辦公室入口醒目位置放置快速免洗手消毒液或普通洗手液，并有醒目標(biāo)識提示保持手衛(wèi)生;

　　兩人及以上辦公時佩戴口罩;

　　電腦專用，不使用他人及公共電腦;

　　全天保持通風(fēng)狀態(tài)，中央空調(diào)暫停使用;

　　每日夜間對辦公室公共設(shè)施進(jìn)行消毒。

　　四、上課衛(wèi)生要求

　　公共教室僅供教學(xué)使用,暫停其他聚集性活動;

　　教師授課時佩戴醫(yī)用口罩;

　　學(xué)生上課時佩戴口罩;

　　必要時錯峰上課;

　　教師在上課前后均要洗手;

　　教室消毒、通風(fēng)。要求見“安徽省學(xué)校新冠肺炎疫情重點(diǎn)場所防控工作指引”。

　　五、進(jìn)餐衛(wèi)生要求

　　有潛在疫情風(fēng)險的地區(qū)，教職員工和學(xué)生進(jìn)餐可實(shí)行錯峰制;

　　采用分餐制;

　　避免面對面就餐，若條件允許應(yīng)隔位就座或保持人與人之間的安全防護(hù)距離(1.5米)，避免就餐時說話，避免扎堆就餐;

　　就餐前、就餐后洗手;

　　食堂消毒、通風(fēng)要求見“安徽省學(xué)校新冠肺炎疫情重點(diǎn)場所防控工作指引”。

　　六、學(xué)生和教職員工返校途中安全防護(hù)

　　如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)佩戴口罩及時就醫(yī)，排除新冠肺炎病毒感染后再擇期返校;

　　乘坐公共交通工具、進(jìn)入公共場所時，全程佩戴口罩;

　　全程保持手衛(wèi)生，減少接觸交通工具上的公共物品或部位。當(dāng)手接觸了公共物品、咳嗽時用手捂、飯前便后等情況下，用洗手液或肥皂流水洗手，遵從“七步洗手法”;或者使用免洗手消毒液清潔雙手;

　　避免用手接觸口鼻眼;

　　打噴嚏或咳嗽時用紙巾捂住并妥善處理廢棄紙巾，無紙巾時可用手肘衣服遮住口鼻;

　　應(yīng)留意周圍旅客狀況，避免與可疑人員近距離接觸。發(fā)現(xiàn)身邊出現(xiàn)可疑癥狀者須及時報告乘務(wù)人員;

　　做好健康監(jiān)測，自覺發(fā)熱時要主動測量體溫，若出現(xiàn)可疑癥狀，盡量避免接觸其他人員，視病情及時就醫(yī);

　　旅途中如需到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，主動告訴醫(yī)生個人14天內(nèi)是否到過新冠肺炎疫情高風(fēng)險地區(qū)或國家的旅居史，是否途經(jīng)疫情高風(fēng)險地區(qū)或國家，是否接觸過確診病例、疑似病例、無癥狀感染者等，積極配合開展相關(guān)流行病學(xué)調(diào)查;

　　妥善保存旅行票據(jù)信息，以配合密切接觸者的調(diào)查;

　　到校按學(xué)校要求報告，登記相關(guān)信息，填寫健康卡。

　　七、心理健康

　　1. 開展多形式心理健康教育

　　學(xué)校通過微博、公眾號、微信群或QQ群向教職員工和學(xué)生推送心理健康科普類文章等;

　　利用校園公告欄、宣傳欄、教室黑板報、宣傳手冊發(fā)放等方式做好心理健康教育;

　　教師學(xué)習(xí)心理健康知識，及時發(fā)現(xiàn)、疏導(dǎo)學(xué)生心理健康問題;

　　教師將心理健康教育融入教學(xué)活動。

　　2. 營造良好的心理健康氛圍

　　營造良好的校園氛圍來幫助學(xué)生恢復(fù)規(guī)律學(xué)習(xí)生活、獲得穩(wěn)定感;

　　提倡學(xué)生維護(hù)人際交往，通過遠(yuǎn)程方式與家人、朋友、同學(xué)等保持積極聯(lián)系，彼此表達(dá)關(guān)心，獲得情感支持;

　　如有條件，學(xué)校建立心理健康熱線;

　　鼓勵學(xué)生和教職員工利用社會心理熱線服務(wù)和心理危機(jī)干預(yù)服務(wù)系統(tǒng)。

　　3. 積極推進(jìn)心理健康的自我調(diào)適

　　多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心健康;

　　聽音樂，緩解緊張情緒;

　　家長和子女之間保持良好的親子互動;

　　不信謠，不傳謠。

　　4. 及時發(fā)現(xiàn)師生的嚴(yán)重心理健康問題

　　家長和教師學(xué)習(xí)兒童青少年心理發(fā)展規(guī)律的知識，關(guān)注他們的心理波動和行為表現(xiàn)，傾聽他們的抱怨和愿望，了解他們封閉的心理活動;

　　學(xué)校教職員工同事之間要相互關(guān)心，及時發(fā)現(xiàn)同事有可能存在的嚴(yán)重心理健康問題，并向單位領(lǐng)導(dǎo)匯報;

　　充分利用屬地省、市、縣綜合性醫(yī)院心理門診、精神衛(wèi)生中心及各類有資質(zhì)的心理咨詢機(jī)構(gòu)等資源，及時轉(zhuǎn)介受疫情影響導(dǎo)致嚴(yán)重心理問題的學(xué)生和教職員工接受專業(yè)的心理咨詢和治療，并做好后續(xù)的銜接和支持性工作。

　　附件1

　　學(xué)生承諾書

　　學(xué)校名稱： 班級：

　　學(xué)生姓名： 年齡： 歲

　　本人自覺遵守國家法律法規(guī)，自覺遵守安徽省新冠肺炎疫情防控各項(xiàng)管理規(guī)定，按照對自己負(fù)責(zé)、對他人負(fù)責(zé)、對學(xué)校負(fù)責(zé)的原則，承擔(dān)疫情防控社會責(zé)任，鄭重作出如下承諾：

　　一、我以及與我一起共同生活的家長或親屬，返校前14天沒有外出，特別是沒有外出到疫情嚴(yán)重的湖北省、省外疫點(diǎn)及有疫情的國家和地區(qū)。

　　二、我以及與我一起共同生活的家長或親屬，沒有患過新型冠狀病毒肺炎、不是無癥狀感染者，也不是上述兩類人員的密切接觸者。返校前14天，沒有因?yàn)榘l(fā)熱、干咳等癥狀到醫(yī)院就診過。

　　三、我以及與我一起共同生活的家長或親屬，返校前14天沒有接觸過從湖北省、省外疫點(diǎn)及入境來皖(回皖)的人員。

　　四、我因?yàn)樽咦x或寄宿需要返家時，嚴(yán)格做好途中人個防護(hù)，避免與外人接觸。

　　五、我一旦發(fā)現(xiàn)自己或者家長出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時，第一時間向班主任報告。

　　六、我或者共同生活的家長或親屬有與發(fā)熱、干咳等癥狀的人員接觸的情形，第一時間向班主任報告。

　　七、復(fù)課后，我以及與我一起共同生活的家長或親屬，減少聚集，不到人群密集的地方聚會、玩耍，或到有疫情的地區(qū)以及國家去旅游。

　　八、本人自覺接受各方監(jiān)督。保證遵守學(xué)校以及衛(wèi)生健康部門新冠肺炎疫情防控有關(guān)規(guī)定，做好監(jiān)護(hù)人的職責(zé)。

　　九、本人自愿承諾，以上情況如有瞞報、謊報，造成新冠肺炎疫情在學(xué)校傳播的，一經(jīng)查實(shí)，由本人承擔(dān)相應(yīng)的法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任。

　　承諾人(學(xué)生)簽字： 承諾人(監(jiān)護(hù)人)簽字：

　　班主任簽字： 校長簽章：

　　2020 年 月 日 2020 年 月 日

　　附件2

　　教職員工承諾書

　　學(xué)校名稱：

　　在防控新冠肺炎疫情的背景下，本人作為教育系統(tǒng)工作人員，應(yīng)當(dāng)切實(shí)履行防控疫情的安全責(zé)任，鄭重承諾：

　　一、我已向?qū)W校如實(shí)報告了我在返校前是否外出旅行居住的情況，保證絕無隱瞞。我對自己所報告旅居史、接觸史的真實(shí)性、準(zhǔn)確性負(fù)法律責(zé)任。

　　二、我將自覺遵守疫情防控各項(xiàng)規(guī)定，服從學(xué)校的各項(xiàng)工作安排，積極承擔(dān)防疫職責(zé)，不推諉、不扯皮，盡心竭力，全力以赴履行崗位職責(zé)。

　　三、關(guān)注學(xué)生每天的身體狀況，在教書育人、管理育人、服務(wù)育人的各項(xiàng)工作中教育引導(dǎo)學(xué)生正確保護(hù)自己，增強(qiáng)防范意識，提高防護(hù)能力，努力幫助學(xué)生全面成長。

　　四、主動、系統(tǒng)學(xué)習(xí)新冠肺炎病毒感染防護(hù)知識，做好個人防護(hù)和落實(shí)好重要環(huán)節(jié)的洗手、消毒等措施。

　　五、一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，自覺及時到醫(yī)院發(fā)熱門診就診，并第一時間向?qū)W校報告。

　　以上承諾，請全校師生監(jiān)督。如有違反，我愿接受紀(jì)律懲處和法律制裁。

　　承諾人：

　　2020 年 月 日

　　附件3

　　公眾科學(xué)戴口罩指引

　　科學(xué)戴口罩，對于新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病具有預(yù)防作用，既保護(hù)自己，又有益于公眾健康。目前，在抗擊新冠肺炎疫情形勢下，為引導(dǎo)公眾科學(xué)戴口罩，有效防控疫情，保護(hù)公眾健康，特提出以下指引。

　　一、普通公眾

　　(一)居家、戶外，無人員聚集、通風(fēng)良好。

　　防護(hù)建議：不戴口罩。

　　(二)處于人員密集場所，如辦公、購物、餐廳、會議室、車間等;或乘坐廂式電梯、公共交通工具等。

　　防護(hù)建議：在中、低風(fēng)險地區(qū)，應(yīng)隨身備用口罩(一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩)，在與其他人近距離接觸(小于等于1米)時戴口罩。在高風(fēng)險地區(qū)，戴一次性使用醫(yī)用口罩。

　　(三)對于咳嗽或打噴嚏等感冒癥狀者。

　　防護(hù)建議：戴一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。

　　(四)對于與居家隔離、出院康復(fù)人員共同生活的人員。

　　防護(hù)建議：戴一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。

　　二、特定場所人員

　　(一)處于人員密集的醫(yī)院、汽車站、火車站、地鐵站、機(jī)場、超市、餐館、公共交通工具以及社區(qū)和單位進(jìn)出口等場所。

　　防護(hù)建議：在中、低風(fēng)險地區(qū)，工作人員戴一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。在高風(fēng)險地區(qū)，工作人員戴醫(yī)用外科口罩或符合KN95/N95及以上級別的防護(hù)口罩。

　　(二)在監(jiān)獄、養(yǎng)老院、福利院、精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)，以及學(xué)校的教室、工地宿舍等人員密集場所。

　　防護(hù)建議：在中、低風(fēng)險地區(qū)，日常應(yīng)隨身備用口罩(一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩)，在人員聚集或與其他人近距離接觸(小于等于1米)時戴口罩。在高風(fēng)險地區(qū)，工作人員戴醫(yī)用外科口罩或符合KN95/N95及以上級別的防護(hù)口罩;其他人員戴一次性使用醫(yī)用口罩。

　　三、重點(diǎn)人員

　　新型冠狀病毒肺炎疑似病例、確診病例和無癥狀感染者;新型冠狀病毒肺炎密切接觸者;入境人員(從入境開始到隔離結(jié)束)。

　　防護(hù)建議：戴醫(yī)用外科口罩或無呼氣閥符合KN95/N95及以上級別的防護(hù)口罩。

　　四、職業(yè)暴露人員

　　(一)普通門診、病房等醫(yī)務(wù)人員;低風(fēng)險地區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)急診醫(yī)務(wù)人員;從事疫情防控相關(guān)的行政管理人員、警察、保安、保潔等。

　　防護(hù)建議：戴醫(yī)用外科口罩。

　　(二)在新型冠狀病毒肺炎確診病例、疑似病例患者的病房、ICU工作的人員;指定醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診的醫(yī)務(wù)人員;中、高風(fēng)險地區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)急診科的醫(yī)務(wù)人員;流行病學(xué)調(diào)查、實(shí)驗(yàn)室檢測、環(huán)境消毒人員;轉(zhuǎn)運(yùn)確診和疑似病例人員。

　　防護(hù)建議：戴醫(yī)用防護(hù)口罩。

　　(三)從事呼吸道標(biāo)本采集的操作人員;進(jìn)行新型冠狀病毒肺炎患者氣管切開、氣管插管、氣管鏡檢查、吸痰、心肺復(fù)蘇操作，或肺移植手術(shù)、病理解剖的工作人員。

　　防護(hù)建議：頭罩式(或全面型)動力送風(fēng)過濾式呼吸防護(hù)器，或半面型動力送風(fēng)過濾式呼吸防護(hù)器加戴護(hù)目鏡或全面屏;兩種呼吸防護(hù)器均需選用P100防顆粒物過濾元件，過濾元件不可重復(fù)使用，防護(hù)器具消毒后使用。

　　五、使用注意事項(xiàng)

　　(一)呼吸防護(hù)用品包括口罩和面具，佩戴前、脫除后應(yīng)洗手。

　　(二)佩戴口罩時注意正反和上下，口罩應(yīng)遮蓋口鼻，調(diào)整鼻夾至貼合面部。

　　(三)佩戴過程中避免用手觸摸口罩內(nèi)外側(cè)，應(yīng)通過摘取兩端線繩脫去口罩。

　　(四)佩戴多個口罩不能有效增加防護(hù)效果，反而增加呼吸阻力，并可能破壞密合性。

　　(五)各種對口罩的清洗、消毒等措施均無證據(jù)證明其有效性。

　　(六)一次性使用醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩均為限次使用，累計(jì)使用不超過8小時。職業(yè)暴露人員使用口罩不超過4小時，不可重復(fù)使用。